Секс позы сжигающие каллории - портал о сексе

Наверное ты не раз слышала что занитие сексом сжигает много колорий... Даже легендарный актер Джек Николсон говорил: "Секс - самый приятный способ сжигать калории". И это правда - секс отличный способ похудеть получая удовольствие. Например, учеными подсчитано, что в миссионерской позе женщина сжигает около 40 калорий в минуту. А теперь представь, сколько каллорий бедет сжигаться если использовать позу "поактивнее".

 

Секс позы сжигающие каллории 

 Итак, сегодня мы представим 5 позиций которые отлично сжигают калории.

 

 

Посетитель

 

Вертикальная вариация миссионерской позы. Если твой партнер высокий, то тебе лучше встать на цыпочке или обуть каблук повыше.

Сжигается: 50 калория в минуту.

Работают мышцы: верхней и нижней части ног.

 

 

На коленях

 

Аналогично первому варианту, только вы оба стоите на коленях. Требует большего напряжения, но при этом ваши руки свободны и вы можете ласкать друг друга как захотите.

Сжигается: 55 калорий в минуту.

Работают мышцы: бедер и ягодиц.

 

 

Плуг

 

Партнерша лежит на животе на краю кровати, бедра и ноги уже на полу. Партнер входит сзади, а потом поднимает ее ноги на себя для действительно глубокого проникновения.

Сжигается: 64 калории в минуту.

Работают мышцы: преса, рук, спины.

 

 

Дельфин

 

Лежа на спине, партнерша как бы делает "мостик", поднимая таз и спину, партнер, находясь между ее ногами, входит в нее. Помимо спортивной стороны вопроса в "Дельфине" хорошо стимулируется клитор и точка G.

Сжигается: 65 калорий в минуту.

Работают мышцы: нижней части рук и ног.

 

 

Сцепление

 

Очень интимная и при этом очень полезная поза. Партнерша лежит на животе, для удобства под поясницу можно подложить подушку. Партнер входит в нее в позиции на четвереньках и при этом женщина поднимает таз и обнимает его ногами. Двигаться партнерше можно, совершая тазом движения покачивания на волнах вперед-назад.

Сжигается: 62 калории в минуту.

Работают мышцы: прес, руки, бедра, ягодицы.

27
0
+3

Комментарии:
Написать комментарий